ปลุกกระแสหมากล้าม

Hammer_Hadyai

เยี่ยมเลยครับคุณฝน เชื่อว่าเวลาเห็นหมาหลับปุ๋ย เราก็มีความสุขไปด้วยแล้วครับ

Hammer_Hadyai

หลังจากอัดหมาจนอ้วนแน่นเต็มๆแล้ว ก็ถึงเวลาเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับสุนัข ในการออกกำลังเพื่อทำหมากล้ามแล้วครับ สูตรของการเพิ่มความแข็งแกร่ง อึด ทน จะต่างจากสูตรเพิ่มมวลกล้ามเนื้อซึ่งน่าจะใช้เวลาในการทำอยู่ซัก 2 อาทิตย์เป็นอย่างน้อย อยู่บ้างครับ เดี๋ยวถึงเวลามาดูสูตรกันนะครับ

Bigsnoop

ขอความรู้หน่อยครับ
หากสุนัขยังอายุ 6 เดือน ควรให้สุนัขออกกำลังกายประมาณไหนครับ ( ตั้งใจจะทำหมากล้ามเช่นกัน ครับ )

Hammer_Hadyai

เอาแค่วิ่ง ว่ายน้ำก็โอเคแล้วครับ อย่าเพิ่งให้กระโดด อย่าเพิ่งถ่วงน้ำหนัก

Hammer_Hadyai

ออกกำลัง 1 วัน พัก 2 วัน ทำไปเรื่อยๆครับ เห็นผลแน่นอน

superkim

1. ออกกำลังกายให้ถึง จนกล้ามเนื้อ อ่อนล้า
2. กินอาหารให้ถึง โปรตีน เกลือแร่ แร่ธาตุ ไวตามิน วิตามิน
3. นอนพักผ่อนให้ถึง เพียงพอที่สารอาหารทั้งหมดที่กินเข้าไปซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ

* ทำแบบนี้ซ้ำไปเรื่อยๆ เพียงแต่ ข้อ 1 ก็ค่อยๆเพิ่มระยะเวลาในการออกกำลังกาย หรือว่าเพิ่มน้ำหนัก ขึ้นเรื่อยๆ ตามลำดับ ที่สำคัญอย่าใจร้อน เพราะอาจจะเป็นอันตรายต่อหมาของเราได้นะครับ :033:

Bigsnoop

ผมอยู่หาดใหญ่เช่นกันครับ พี่ Hammer ทราบว่าพี่เปิดร้าน White line เด๋วว่างๆผมไปดื่มครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ ( ผมเปิด SNOOP SHOP ที่ลีการ์เดนส์ ร้านสไตล์ Hiphop ครับ )

Hammer_Hadyai

มาเลยครับท่าน ยินดีต้อนรับครับ

Hammer_Hadyai

วิ่งแบบ Freeruning By Zeus

Hammer_Hadyai

ช่วงนี้จะดูอ้วนๆหน่อยครับ เดี๋ยวจะเพิ่มความแข็งแกร่ง และรีดไขมันอีกที

Hammer_Hadyai

พักหนึ่งวัน สลับด้วยการว่ายน้ำบ้างจะดีมาก ว่ายไปประมาณครึ่ง ชม. เป็นการบริหารที่ครบทุกส่วนและเป็นกิจกรรมที่ปลอดภัยต่อการบาดเจ็บมาก แต่ควรดูแลอย่างใกล้ชิดโดยผู้เชี่ยวชาญกรณีว่ายในสถานที่ที่น้ำลึก

tutie

ว่ายน้ำที่ไหนพี่ ไม่ชวนบ้าง

Hammer_Hadyai

วันนี้จัดหนัก 2 ตัวเลย ฮาฮา

superkim

:063: เจ๋งอ่ะ มีสระว่ายน้ำด้วย แถมมีสนามหญ้ากว้างๆให้วิ่งอีก เจ้าพิททั้งสองก็สวยงามมากเลย น่าอิจฉาๆจริง :033:

Pitbullzone

ฟิตไว้มาให้เชือดอิอิ

Hammer_Hadyai

จะเชือดเค้าเลยหราตะเอง เค้าไม่ใช่ไก่น้า 555

Hammer_Hadyai

ขอบคุณคุณคิมครับ ที่เห็นไม่ใช่บ้านนะครับ เป็นโรงพยาบาลสัตว์อิอิ

superkim

ยังไงก็น่าอิจฉาอยุ่ดี X( ถึงเป็นโรงพยาบาลสัตว์ก็เถอะครับ ถ้าแถวบ้านผมมีแบบนี้นะเยี่ยมเลย จะไปทุกอาทิตย์เลย จริงๆ :033:

parn_59

สระน่าพาหมาไปว่ายมากเลยครับ ตอนแรกนึกว่าสระว่ายน้ำสำหรับคนซะอีก
ของผมต้องพึ่งบ่อน้ำหลังบ้าน :022:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eVPjgdX7hI0

superkim

โอ้! แค่นี้สำหรับผมก็โอเครแล้วครับ ขอให้มีเถอะ อยุ่ในเมือง หาบ่อน้ำไม่ได้เลย :022:

Hammer_Hadyai

ถ้าเป็นไปได้ผมก็อยากมีบ่อหลังบ้านแบคุณparn_59เหมือนกัน ฮาฮา

	DSC_5773.jpg	203K
	DSC_5774.jpg	176K
	DSC_5775.jpg	182K
	DSC_5776.jpg	180K
	DSC_5777.jpg	210K
	DSC_5778.jpg	175K
	DSC_5779.jpg	182K
	DSC_5780.jpg	143K

	DSC_5739.jpg	150K
	DSC_5749.jpg	171K
	DSC_5750.jpg	174K
	DSC_5751.jpg	160K
	DSC_5753.jpg	189K
	DSC_5754.jpg	171K
	DSC_5755.jpg	177K
	DSC_5757.jpg	202K
	DSC_5758.jpg	194K
	DSC_5761.jpg	176K
	DSC_5763.jpg	195K
	DSC_5764.jpg	177K
	DSC_5768.jpg	174K

	DSC_5885.jpg	162K
	DSC_5886.jpg	161K
	DSC_5887.jpg	168K
	DSC_5888.jpg	172K
	DSC_5889.jpg	173K
	DSC_5890.jpg	190K
	DSC_5891.jpg	193K
	DSC_5892.jpg	198K
	DSC_5893.jpg	206K
	DSC_5894.jpg	196K
	DSC_5895.jpg	173K
	DSC_5896.jpg	156K
	DSC_5897.jpg	166K

ยินดีต้อนรับครับ

หมวด

Mark Mafia